こんにちは、きこです！ 今回はニキビ予防におすすめのおかず についてお話します！ 【おかず】 〇 豆腐ホワイトソースグラタン ☆摂取できる栄養素 ほうれん草：ビタミンA・ビタミンC・ ビタミンＥ じゃがいも：ビタミンC・食物繊維 豆腐：ビタミンE・タンパ…