こんにちは、きこです！ 今回は ・時間がない ・料理が苦手 といった方に おすすめのコンビニ・スーパーに あるニキビ予防商品についてお話します！ 〇米（自炊） ☆摂取できる栄養素 米ぬか：ビタミンB・ビタミンE ☆購入できる所 セブンイレブン 〇サラダチ…